跟身體裡老舊的脂肪說：再見
leon.taipei • 2024 Dec 4
解除老舊脂肪細胞的任務，清理情緒記憶與隔籬屏障，
就能和肥胖說再見
脂肪細胞是潛意識、身體給你自己的禮物，是一種保護機制，是一種愛的表現。
當身體遭受碰撞、遇見環境挑戰和危險、感受焦慮與壓力，潛意識與身體會共同合作，為你提供保護。
當冬天即將來臨，身體感知氣溫逐漸下降，潛意識會根據過往經驗，讓身體迅速吸收累積熱量，讓脂肪細胞壯大，累積能量來渡過冬天。當工作/生活壓力造成心理焦慮，身體會感知情緒改變，潛意識會說：親愛的自己，讓我支持並幫助你，讓你長大長胖可以嚇阻對手、讓你能量爆發可以迎接挑戰。這就是身體與潛意識的感受覺知，化成了實際行動來支持你，於是長出了一個更大的身體，佔據更多的空間，讓你更強大有力。
請告訴你的潛意識與身體，告訴你的脂肪細胞們：我愛我自己，我有能力保護我自己，我不再脆弱、我沒有危險、我能應付挑戰；我是安全的、我是幸福的、我是滿足的、我是平安的；感謝你們的滋養與貢獻，我已經不再需要你們的保護。解除這些老舊的脂肪細胞的任務，清理你的情緒記憶與隔籬屏障，見證這些脂肪從細胞中液化消融，看著這些脂肪以各種方式排出體外。
肥胖，是潛意識的正向動機造成的。也需要身體的積極配合，恢復平衡與和諧。
「吸氣→停留→吐氣」、「吐氣→停留→吸氣」，是兩種不同的三角形呼吸，又叫做（333 呼吸），有各自不同的功能，不要混用，更不要錯用
呼吸練習：腹式呼吸，用橫膈膜的昇抬與下降來創造更大的空間、比較省力，吸氣時候腹部隆起；因為用到的肌肉叫橫膈膜，又叫做：橫膈膜呼吸。
怎麼翻譯 Activate our Light Body 才對？A啟動光之身體 B活化我們輕盈的身體 C讓紅葡萄酒的口感更柔順
重複，是我們學習的工具，也是自我安撫的儀式，更是身心整合的練習、內在秩序的重建。如同爬樓梯需要重複的抬腿與落地，才能去到想去的地方
面對太陽第25週期極大期的到來，會有越來越多的地磁風暴；如同防震與防颱準備工作一樣，對於外太空的天氣變化和地磁擾動，你準備好了嗎？
一起來練習 箱式呼吸：四個等長的呼吸節奏，像是「正方形箱子」的節拍舞步。可以強化神經系統對壓力的適應力，也進一步強化身體的各項功能。
雙腳不接地，大腦不安逸。在長期的調節障礙中，身體零件沒故障，神經系統持續處在警戒狀態、造成交感優勢，出現的文明病：自律神經失調。
無論中醫、西醫，都希望現代文明病患者能夠接地氣：赤腳接觸大自然草地、沙灘，或是用手撫摸大樹，都能夠減緩症狀，喚醒身體的自然痊癒。
看看 LaHoChi 能量程序在身體、頭腦與意識的層面上，發揮了怎樣的影響、做了些什麼？來認識 LaHoChi 到底是什麼？
LaHoChi 珍貴的地方不在於那些儀式與技術，而是一種生活態度。在和諧與平衡的當中，找到平靜、喜悅與愛。